La Gimnasia Laboral

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo

La Gimnasia Laboral

Mensaje por Andrea Moreira el Jue Jun 23, 2016 8:39 pm

El trabajo en oficina nos lleva a pasar sentados por horas frente a un computador, olvidamos levantarnos para tomar agua o lavar una fruta y comerla. Esto provoca el sedentarismo y por ende las consecuencias que ello conlleva. Incluso se apodera de los oficinistas el hecho de ni siquiera salir a almorzar al restaurante, más bien se llama para que la comida sea llevada al lugar del trabajo.

Frente a esta situación debemos practicar la gimnasia laboral, la cual consiste en generar o practicar movimientos, estiramientos y relajación mientras estamos sentados frente al computador. Estas actividades llevan consigo muchos beneficios como la liberación de tensiones. Es indispensable plantearse un rutina diaria de gimnasia laboral.

Andrea Moreira
Invitado


Volver arriba Ir abajo

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba

- Temas similares

 
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.